por Eduardo Marino | jul 14, 2023 | automassagem, Benefícios da massagem, Início da massagem, Massoterapia, Tipos de massagem
Fazer uma massagem básica pode ser uma ótima maneira de relaxar e aliviar a tensão muscular. Aqui estão algumas etapas básicas para realizar uma massagem simples: Preparação: Encontre um local tranquilo e confortável e firme. A cama pode não ser o local ideal para...
por Eduardo Marino | jun 7, 2017 | Acupuntura, automassagem, Benefícios da massagem, Massoterapia
Um dos tratamentos menos invasivos é com acupuntura. As agulhas entram em camadas mais fundas e estimulam o ponto gatilho, desfazendo o nó. Massagens e terapias com calor também são utilizadas. As fibras musculares cedem com as manobras massoterapêuticas adequadas....
por gestaosite | ago 27, 2014 | automassagem, Benefícios da massagem, Dicas, Patologias e massagem
Fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Trata-se de dor e inflamação de uma faixa grossa de tecido, chamado fáscia plantar. Ela atravessa a parte inferior de seu pé e liga o osso do calcanhar e os dedos dos pés. Fascite plantar geralmente...
por gestaosite | maio 19, 2012 | automassagem, Benefícios da massagem, Dicas, Tipos de massagem
1º Deite-se de costas e coloque uma de suas mãos em seu abdômen. Use a palma da mão e o dedos esticados para fazer um movimento no sentido horário em torno do seu umbigo. Comece por aplicar uma leve pressão e aumentá-la gradualmente, desenhando 5 círculos. 2 º...
por gestaosite | jan 26, 2010 | automassagem, Chi kun para massoterapeutas, Dicas
Proteja os órgãos internos com massagem através do movimento. Pode ser algo surpreendente mas naturalmente eles estão sempre sendo pressionados e não é uma exclusividade apenas para com os músculos e pele. Massagem terapêutica é recomendada para que todos possam...
por gestaosite | dez 22, 2009 | automassagem, Benefícios da massagem, Dicas
Estive recentemente numa loja Polishop em Botafogo, Rio de Janeiro, e experimentei uma destas poltronas, muito convidativas por sinal, que fazem massagem. Foi uma experiência muito interessante pois ela fazia realmente muito mais do que eu esperava. Inicialmente...
