por gestaosite | nov 12, 2009 | automassagem, Dicas, Tipos de massagem
Andando pelas ruas, deparei-me há poucos dias com uma banca de revistas que fixava num local bem visível, uma revista que na capa tinha a maior manchete escrita assim ” Massagem tira o inchaço e seca 9cm de barriga” e ” Funciona como lipo”....
por gestaosite | nov 6, 2009 | automassagem, Dicas, Reflexologia
Os hábitos modernos como o uso de calçados inapropriados, pouco exercícios entre outros, permitem que os músculos do corpo enfraqueçam e o tecido muscular cede. A estrutura corporal se modifica e os ossos podem deslocar-se, causando pressão em terminais nervosos,...
por gestaosite | set 14, 2009 | automassagem, Tipos de massagem
Rigidez no pescoço é comum pois geralmente as pessoas armazenam tensão nos músculos do pescoço e ombros. O alongamento é uma boa maneira de aliviar a tensão. Alongamento tem ainda mais resultado quando combinada com a massagem. Passo 1 Aqueça a região dolorida de...
por gestaosite | ago 7, 2009 | automassagem
É muito comum, em treinamentos esportivos ou competições, fazer aquecimento e alongamento para preparar a musculatura, e assim, ter um desempenho ainda mais seguro e satisfatório. Outro item que é cada vez mais explorado pelos praticantes de esportes, atletas e seus...
