por gestaosite | set 18, 2009 | Meditação para massagistas e clientes
Nem sempre o profissional terapêutico iniciante as práticas meditativas terá condições de obter uma concentração que dê a ele satisfação. Então uma das técnicas mais simples de se atingir um estado mais profundo é iniciar de forma gradual não dando muitos desafios a...
por gestaosite | set 18, 2009 | Meditação para massagistas e clientes
Sentado com a coluna reta, com ou sem os olhos abertos, o meditante inicia uma respiração calma e serena, espera o corpo pedir a respiração e liberta-se da ação consciente de sorver e expulsar o ar. Apenas observa o ar entrando e saindo pelo nariz. Ficar atento no ar...
por gestaosite | set 18, 2009 | Meditação para massagistas e clientes
O Meditante pode ignorar os estímulos que vem dos sentidos e apenas focar a mente em um objeto. Mas existe a meditação que se faz dando atenção a cada parte do corpo da seguinte forma: a) Deitado, em decúbito dorsal, em um local não macio demais, com o corpo relaxado...
por gestaosite | set 18, 2009 | Meditação para massagistas e clientes
Quando se inicia a meditação, o foco pode ser desfeito por algum estímulo dos cinco sentidos assim como a dor da posição ou até mesmo por algo que se movimenta na frente do meditante. Por isto muitas pessoas preferem fechar os olhos evitando os fortes estímulos que a...
por gestaosite | set 18, 2009 | Meditação para massagistas e clientes
A meditação que se faz deitado, produz um relaxamento mental e corporal muito intenso onde o praticante lentamente observa as partes do corpo começando pela testa e descendo parte por parte até chegar aos pés. Cada momento, os pensamentos se resumem em sentir o local....
