Preparação:

• Encontre um local tranquilo e confortável e firme. A cama pode não ser o local ideal para quem for massagear por ser normalmente mole. A maca é o local ideal mas você pode fazer uso também do chão para realizar a massagem.
• Certifique-se de que suas mãos estejam limpas, não muito frias e e suas unhas cortadas.
• Use um óleo de massagem, loção ou creme para ajudar a lubrificar a pele e facilitar os movimentos. Os cremes hidratantes não são uma boa opção por serem rapidamente absorvidos. Sendo assim, utilize os que são mais oleosos.

1. Posição de quem será massageado:

• Peça à pessoa que receberá a massagem para deitar-se em uma superfície não tão macia macia, como um tapete bem forrado, de barriga para baixo pois este é o local que normalmente necessita de mais tempo ou conforme preferência.
• Coloque travesseiros ou almofadas sob a cabeça, pescoço, joelhos ou outras áreas que possam precisar de suporte extra.

Técnicas básicas de massagem:

• Comece com movimentos suaves de aquecimento, como passar as mãos suavemente sobre a área a ser massageada. Assim você estará preparando a pessoa para os movimentos mais intensos. A massagem se faz em atenção aos músculos.
• Aumente a pressão das mãos sobre a pele gradativamente. Pois a massagem para aliviar tensões exige uma certa pressão mas cuidado para não tornar a massagem algo desagradável.
• Faça movimentos de deslizamento ou deslizamento com as mãos ao longo dos músculos, usando uma pressão firme e uniforme, seguindo o sentido do retorno do sangue para o coração.
• Use movimentos circulares ou de fricção com os polegares ou os dedos para aliviar pontos de tensão específicos (nódulos).
• Explore outras técnicas, como vibração com vibradores, batidas rítmicas leves, instrumentos de massagem ou alongamentos suaves, se estiver familiarizado e a pessoa estiver confortável com eles. Com isto, faça uso da sua intuição.

Sequência de massagem:

• Comece pela região dos ombros e pescoço, depois desça pelos braços.
• Em seguida, trabalhe nas costas, movendo-se ao longo da coluna vertebral e aplicando movimentos suaves e firmes.
• Concentre-se nas pernas, fazendo movimentos ascendentes dos pés em direção às coxas. Sendo assim , facilitará o retorno sanguíneo.
• Termine com os pés, usando as mãos para massagear a planta do pé e os dedos.
• Se necessário, adapte a sequência de acordo com as preferências da pessoa e suas condições específicas.

Comunicação:

• Durante a massagem, verifique regularmente com a pessoa sobre a pressão aplicada e seu conforto.
• Encoraje a pessoa a fornecer feedback e ajuste sua técnica conforme necessário.
• Respeite os limites pessoais. Evite áreas sensíveis ou dolorosas e evite também as protuberâncias dos ossos, pois normalmente é desagradável e desnecessário
• .

Essas são apenas diretrizes gerais para uma massagem básica. Se você deseja realizar massagens mais avançadas ou terapêuticas, é recomendado uma sessão comigo. Eduardo marino.

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Massagem profunda

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Na medicina tradicional chinesa, moxabustão é usado em pessoas que têm uma condição de frio ou estagnada. A queima de moxa é realizada  para expulsar frio e aquecer os meridianos, o que leva a maior fluidez do sangue e qi.

Embora moxabustão tem sido usada com segurança na medicina tradicional chinesa há séculos, não é para todos. Uma vez que é utilizada especificamente para pacientes que sofrem de constituições frias ou estagnadas,  não deve ser utilizada em pacientes  com um excesso de calor. A queima de moxa também produz uma grande quantidade de fumaça e muito cheiro. Os doentes com problemas respiratórios podem solicitar bastões  sem fumaça como uma alternativa.

Em alguns casos utilizo a moxabustão após a massoterapia. Isto sempre é acordado previamente com os meus clientes/pacientes.

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É  massagem destinada aos atletas e  se assemelha muito a massagem sueca. Estimula a circulação do sangue e fluidos linfáticos. Alguns movimentos  usam terapia  de ponto gatilho para desfazer aderências, nódulos  e aumentar a amplitude de movimento.

Podemos dividir a massagem desportiva em  quatro tipos:

* Massagem desportiva pré-evento

Uma curta massagem estimulante, 15-45 minutos antes do evento. Ele é direcionado para as partes do corpo que serão envolvidas no esforço.

* Massagem desportiva pós-evento –

Para normalizar os tecidos do corpo e ajudar na eliminação de substancias tóxicas produzidas após o esforço extremo.

* Massagem desportiva restauradores –

Realizada durante o treinamento para permitir que o atleta possa  treinar mais forte e com menos lesões.

* Massagem desportiva reabilitação –

O objetivo de aliviar a dor, devido a lesão e retornar o corpo à saúde.

A massagem mais procurada pelos atletas não profissionais é a reabilitadora. Sugiro a ida a um profissional antes que uma dor se torne crônica.  Os benefícios serão facilmente notados logo na primeira sessão.

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Embora este poder de cura natural funciona inconscientemente, vários fatores que enfraquecem ou dificultem a sua capacidade de funcionar são revelados para o praticante de  Seitai durante o exame  da condição  músculo-esquelético do corpo.

Seitai é um método que ativa o poder de cura natural do corpo através da identificação da  origem de um problema e posteriormente, aplicar a técnica Seitai apropriado.

Seitai combina a essência da técnica de várias terapias de cura que existiam no Japão. Por isto 0  Seitai está  entre as terapias tradicionais japonesas largamente usada.

Como é realizada?

A pressão é aplicada em  diferentes partes/ pontos do corpo, utilizando sempre  uma gr
ande precisão. Mesmo que o método tem uma origem muito antiga, que está continuamente a ser desenvolvido e adaptado para as necessidades que ocorrem nos órgãos em função do estilo de vida moderno.

Como isso funciona?

Seitai confirma e usa os poderes de auto-cura extraordinárias do corpo humano. O tratamento estimula o fluxo de ki, ou seja, o poder de vida (ki também pode ser escrito chi ou qi). Consequentemente, o terapeuta Seitai não “cura” a condição, mas orienta o corpo para melhorar a saúde através de auto-cura.

Os benefícios incluem:

Estimulação para eliminação de toxinas,

melhorando a circulação para os músculos cansados,

equilibrando e anti-stress o sistema crânio-sacral,

cobrando o sistema imunológico e nervoso,

e incentivando tom e coordenação do corpo.

Condições comuns que podem ser tratadas  com  Seitai:

Postura incorreta

Deficiência na mobilidade

Dores nas costas e pescoço

Lesões no ombro

Assimetria pélvica

Dor ciática

Dores de cabeça

Enxaqueca

e muitas outras.

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Quando massoterapeuta realiza manobras articulares com a intenção de regularizar algum encaixe, é comum ouvir alguns estalos provenientes  da compressão. É muito comum logo após tratamento, o paciente experimentar um profundo alívio.

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A massoterapia pode influenciar positivamente através de massagens nas articulações e adjacências aumentando o fluxo de líquidos e energia no local. O profissional de massoterapeuta pode ainda realizar manobras de mobilizações, alongamentos passivos e seitai, ajudando  também na soltura dos tecidos proporcionando normalmente bem-estar imediato.

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