Os subprodutos da atividade muscular são principalmente dióxido de carbono e ácido lático e que devem ser incluídos na circulação sanguinea. Quando os músculos são utilizados em excesso esses subprodutos acumulam-se em volta dos músculos e irritam as terminações nervosas. A massagem terapêutica ajuda a retirar estes detritos, e assim, diminuir a rigidez e a dor. Em casos de excesso de líquidos, pode-se também realizar as manobras de drenagem linfática.

Pode-se usar óleo de semente de uva com lavanda, camomila e manjerona. Estas essências possuem efeitos analgésicos.

Com o paciente deitado em decúbito ventral (barriga para baixo) experimente colocar uma almofada no abdômen para aumentar o conforto.

Os pontos que destacaria por serem de relativa facilidadede e eficácia  são:

Massagem de deslizamento na região dorsal, altura do cóxi em direção ao pescoço.

Faça também massagem perto da coluna em direção a região lateral.

Deslizamentos com o polegar no sentido das fibras são também muito eficazes principalmente nos paravertebrais e quadrado lombar. E para terminar,  acupressão nos pontos da bexiga sem esquecer  dos forames sacrais.

Os pontos reflexos no pé também podem ajudar na recuperação. Tenha um bom mapa de reflexologia para auxiliá-lo.

Precauções são necessárias pois as lombalgias podem ser ocasionadas por problemas renais, hérnia de  disco, distensão muscular  e que produzem também dor intensa no local. Nestas situações, deve-se  procurar a ajuda médica.

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Caso não tenha uma cadeira de shiatsu, pode-se criar um local adequado sentando em uma cadeira de frente para uma mesa e abraçando um, dois ou três travesseiros conforme for mais confortável, relaxado e para deixar os músculos das costas mais expostos e facilitar o trabalho  de quem for massagear .

 Nada de começar a massagem acelerado e de  forma profunda.  O deslizamento das mãos de forma lenta e superficial é usada para iniciar este processo antes de utilizar técnicas mais firmes.

As principais manobras que indico são:

 Amassamento dos músculos do ombro e pescoço;

 Massagem no couro cabeludo;

 Acupressão nos pontos ID 14, VB 20, VG20  e no terceiro olho, entre as sobrancelhas;

 No pé o ponto reflexo do pescoço fica na base do dedão. Pode-se massagear também esta região.

As cefaleias podem vir devido a infecções,  vírus, desalinhamento da coluna e também consumo de drogas. Não se deve aplicar massagem nestes casos  e sim  a procurar auxílio médico.

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Muitas técnicas de massagem são eficazes em dissolver  os elementos bloqueadores, permitindo  a restauração da circulação normal.

Num momento futuro irei ensinar uma gostosa automassagem nos pés. A sensação de alívio e a satisfação do relaxamento  são certos.

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Para quem não sabe, a reflexologia é um forma de terapia que utiliza estímulos de pressão atuando de  forma indireta em outros orgãos. Muito comum é a reflexologia nos pés para diagnóstico e tratamento de problemas de saúde. O princípio básico é simples. Para cada orgão ou área no corpo, há uma pequena área correspondente em um ou em ambos os pés. Para tratar um problema de saúde , massageia-se a área correspondente no pé.

reflexologia - Wikipedia www.wikipedia.com.br

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