Nesse tipo de tratamento , eu posso utilizar uma combinação de técnicas tradicionais de massagem, como deslizamentos, amassamentos, fricções e pressões, em conjunto com métodos terapêuticos alternativos, aromaterapia, musicoterapia, medicina tradicional chinesa, entre outros. A escolha das técnicas varia de acordo com as necessidades e preferências do cliente.

A sessão terapêutica harmonizada busca não apenas tratar uma enfermidade mas também relaxar os músculos e aliviar a tensão, estimular a circulação sanguínea e energética. Com isto, melhorar a flexibilidade, aliviar o estresse e promover a sensação de bem-estar geral.

Essa abordagem terapêutica pode variar de acordo com o profissional e suas especialidades.

Eu geralmente envolvo uma combinação de diferentes técnicas e métodos terapêuticos, tais como:

1. Terapias corporais: Incluindo massagem terapêutica, seitai, entre outros, para trabalhar a saúde física e energética do corpo.
2. Terapias energéticas: Técnicas como acupuntura, moxabustão, cura energética e , que buscam equilibrar os campos e os canais de energia do corpo.
3. Terapias mentais: Exploração do significado e propósito da vida, práticas de meditação e outras abordagens que se relacionam ao aspecto espiritual/mental do indivíduo.

Procuro criar um espaço seguro e acolhedor para o cliente, incentivando-o a se conectar consigo mesmo e com suas necessidades mais profundas. O objetivo é ajudar o indivíduo a alcançar uma sensação de bem-estar e plenitude, facilitando o processo de cura.

Uma sessão terapêutica harmonizada é ideal para quem procura uma forma ampla de tratamento numa mesma sessão repleta de momentos especiais de cura.

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Causas

Destaco as seguintes:

1. Má postura: manter uma posição incorreta do pescoço por um longo período de tempo, como dormir em uma posição inadequada ou sentar em uma cadeira com má postura, pode levar a um torcicolo.
2. Movimentos bruscos: movimentos repentinos e bruscos do pescoço, como girar rapidamente a cabeça, podem levar à tensão muscular e causar um torcicolo.
3. Estresse ou tensão emocional: o estresse e a tensão emocional podem fazer com que os músculos do pescoço fiquem tensos e doloridos, gerando assim um torcicolo.
4. Lesões: lesões como torções ou traumas no pescoço podem causar um torcicolo.

Para ajudar a aliviar um torcicolo, você pode realizar algumas medidas:

1. Descanse o pescoço: Evite movimentos bruscos e tente descansar o pescoço o máximo possível. Por isto, algumas atividades que podem piorar a dor.
2. Aplicação de calor : Aplique uma compressa quente, uma bolsa de água quente ou uma bolsa térmica elétrica (esta é a que eu prefiro) na área dolorida do pescoço por 15-20 minutos várias vezes ao dia. Assim, o calor pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão.
3. Alongamentos suaves: Realize exercícios de alongamento suaves para ajudar a relaxar os músculos do pescoço. Vire a cabeça lentamente para um lado, segure por alguns segundos e, em seguida, vire para o outro lado. Repita esse movimento algumas vezes ao dia. Todavia, caso não tenha tanta habilidade com exercícios, talvez seja melhor não fazer pois a má condução do exercício físico pode piorar ainda mais o torcicolo. Sendo assim, evite movimentos bruscos ou forçados que possam piorar a dor.
4. Sessão de massagem: A massagem nos músculos do pescoço ajuda a aliviar a tensão e relaxar os músculos de forma mais ampla e rápida. Somente um profissional habilidoso poderá imprimir uma pressão e realizar manobras mais eficientes. Entretanto, isto se faz após uma avaliação manual do estado dos tecidos.
5. Sessão de acupuntura: O tratamento de cervicalgia com agulhas, moxabustão e ventosas eliminam a rigidez muscular, propiciando assim, um melhor fluxo de sangue e energia indispensáveis para uma rápida e completa recuperação
6. Medicamentos para alívio da dor: Muito cuidado com o uso de medicamentos de venda livre, estes podem apenas tirar os sintomas momentaneamente além de trazerem efeitos colaterais indesejáveis. Por isto, se optar por esta forma de tratamento, consulte um médico.
7. Postura correta: Mantenha uma boa postura ao sentar, em pé mas sem rigidez. Ao dormir se travesseiros adequados e evite posições que possam colocar pressão extra no pescoço.

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Abaixo um exemplo de massagem no músculo trapézio que é normalmente acometido de encurtamento e lesões.

Conselhos para um cuidado permanente

1. Faça exercícios de alongamento: Realize alongamentos suaves e lentos para os músculos dos ombros e pescoço. Alguns exemplos incluem rotação dos ombros, alongamento do pescoço e alongamento dos músculos peitorais.
2. Aqueça os ombros: Antes de começar qualquer atividade física ou alongamento, aqueça os ombros com uma compressa quente ou tomando um banho quente. O calor ajudará a relaxar os músculos e a reduzir a rigidez.
3. Pratique exercícios de fortalecimento: Realize exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor dos ombros. Isso pode ajudar a melhorar a estabilidade e a reduzir a rigidez. Consulte um fisioterapeuta ou um profissional de educação física para obter orientações sobre os melhores exercícios para você.
4. Melhore sua postura: Muitas vezes, uma má postura contribui para a rigidez nos ombros. Procure manter uma postura correta ao sentar ou ficar em pé, mantendo os ombros para trás e relaxados. Evite ficar em uma posição por longos períodos e faça pausas regulares para se mover e alongar.
5. Use técnicas de relaxamento: Práticas como yoga, meditação ou respiração profunda podem ajudar a reduzir a tensão muscular e relaxar os ombros. Experimente essas técnicas regularmente para aliviar a rigidez.
6. Faça massagem e acupuntura: Se a rigidez nos ombros persistir ou estiver relacionada a uma lesão, é recomendável procurar a ajuda de um massoterapeuta ou um acupunturista. Énecessário avaliar as condições e criar um tratamento para ajudar a restaurar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez.

Lembre-se de que cada pessoa é única, por isto necessário adaptar essas técnicas às suas necessidades individuais. Se a rigidez nos ombros persistir ou piorar, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequados.

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Abaixo um exemplo da ação das mãos  no pescoço para efeitos terapêuticos.

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Terapias

Os principais que normalmente uso são alongamento,  fortalecimento muscular e massagem.

O Terapeuta pode instruí-lo em uma série de exercícios para esticar a fáscia plantar e tendão de Aquiles e para fortalecer os músculos da perna, que estabilizam o tornozelo e calcanhar.  O uso de massagem faz com que os tecidos envolvidos  sejam manipulados e assim  diminuindo a tenção no local.

Para reduzir a dor da fascite plantar, tente essas dicas de auto-atendimento:

• Manter um peso saudável. Isto minimiza o estresse em seu fascia plantar.
• Escolha sapatos de suporte. Evite saltos altos. Compre sapatos com uma baixa de salto moderado, bom suporte para o arco e absorção de choque. Não ande descalço, especialmente em superfícies duras.
• Não use sapatos esportivos desgastados. substituir o seu velho tênis esportivos antes que eles parem de apoiar e amortecer seus pés. Se você é um corredor, comprar sapatos novos, depois de cerca de 500 quilômetros de uso.
• Estique os arcos. exercícios em casa  simples podem esticar sua fáscia plantar, tendão de Aquiles e músculos da panturrilha.

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Regularmente comento que a acidose está na essência da maioria dos males.

O pH do sangue é ligeiramente alcalino. No sangue arterial fica entre 7,45 e 7,4 enquanto que, no venoso, entre 7,4 e 7,35. Índice de pH abaixo de 7,35 caracteriza acidose enquanto que acima de 7,45, alcalose. Um pH próximo de 6,95 pode provocar estado de coma enquanto que o pH acima de 7,7 pode desencadear espasmos, hipersensibilidade, irritação e convulsões. O organismo humano não sobrevive com o pH do sangue abaixo de 6,86 ou acima de 7,94.

Todas as inflamações correspondem à acidez. Artrites, tendinites, metrite, espondilites, rinite, sinusite, bursites, tendosinovites e todas as patologias terminadas em ite correspondem a processos inflamatórios. Exceto a popular celulite, que não é essencialmente uma inflamação. Não que sejam processos inflamatórios no sangue, mas certamente os resíduos ácidos que promovem a sensação de queimação passarão por ele.

Quanto maior da acidez

A sensação dolorosa aumenta. Os nociceptores (neurônios que sentem dor) são estimuláveis por ácidos. A sensação de dor aumenta a medida que a acidez do sangue aumenta mesmo sem aumentarmos outros estímulos nesses terminais nervosos.

Redução das outras respostas neurológicas, inclusive as cerebrais. Porque a acidez dificulta o transporte de oxigênio pelas hemácias e o organismo necessita dele para funcionar.

Maior índice de doenças. A má resposta neurológica com a falta de oxigênio facilita disfunções hormonais e viscerais de todos os tipos. Sejam nos batimentos cardíacos, nos pulsos que regem os músculos, nos mensageiros, no peristaltismo, na produção dos hormônios, nas respostas imunológicas e de defesa e em praticamente todos os sistemas orgânicos.

Maior índice de contaminação. A grande maioria dos vírus, fungos e bactérias prolifera melhor em meios ácidos.

Edemas e má absorção de nutrientes. A circulação linfática é muito sensível ao pH. A acidez dificulta ao organismo absorver os nutrientes do sistema digestório, uma das funções da circulação linfática, e facilita os edemas (inchaços), o que dificulta a retirada dos resíduos metabólicos dos espaços intertisciais (entre as células), outra das funções do sistema linfático.

Maior índice de osteoporose. O organismo utiliza, entre outros mecanismos, o cálcio e o magnésio para regular a acidez do sangue (tamponagem). Normalmente estes minerais estão no colágeno, em outras proteínas ou armazenados nos ossos, donde podem ser retirados para que a tamponagem ocorra.

Problemas musculares. O pH afeta diretamente as sinapses musculares, a irrigação e a oxigenação muscular.

Aumento da taxa de radicais livres. Os radicais livres são moléculas de oxigênio que perderam um elétron nas interações com outras moléculas e tentam se equilibrar roubando elétrons de outras moléculas. Reagem com oxigênio ou outro componente como silício em busca de seu equilíbrio elétrico. Em falta destes, destroem moléculas de colágenos, fator de reconstrução e manutenção do tecido humano. O sangue ácido, como já vimos, diminui tanto o oxigênio bom do sangue quanto os nutrientes, aumentando o ataque dos radicais livres ao colágeno.

Conclusão. Enfim, adoecimento e envelhecimento precoce do organismo.

Controle orgânico da acidez

Possuímos alguns mecanismos internos para controle do pH: o sistema renal, os centros de controle da respiração e a tamponagem.

O sistema renal é o principal mecanismo de eliminação dos ácidos, geralmente em forma de amoníaco. Mas não o mais rápido.

O metabolismo celular resulta, além de outros produtos como alguns ácidos graxos, na produção de bicarbonato de sódio e o anidrido carbônico (que se transforma em gás carbônico e água). Estes dois produtos são os principais reguladores do pH do sangue.

Os centros de controle da respiração (no cérebro) fazem papel fundamental no equilíbrio entre o bicarbonato e o anidrido carbônico. A respiração mais profunda e mais rápida faz o corpo eliminar mais gás carbônico, diminuindo o volume do anidrido carbônico (a água sairá pela urina). Uma respiração menos profunda e mais lenta elimina menos gás carbônico. Assim estes centros controlam o pH do sangue. E reagem em poucos segundos ao aumento ou diminuição do pH. Basta um esforço maior ou uma situação de ameaça.

Tamponagem. Outros mecanismos de controle do pH podem ser utilizados, como o uso de componentes alcalinos (cálcio e magnésio) na redução dos ácidos. Em estética, por exemplo, utiliza-se o silício para a captura dos radicais livres. Normalmente no nosso organismo os ácidos que não são eliminados pela urina reagem com moléculas de cálcio quelado (muitas vezes cedido pelos ossos) ou com proteínas como o colágeno (que possuem cálcio e magnésio).

Outros fatores acidificantes

Além dos ácidos próprios do metabolismo celular, outros ácidos podem ser produzidos pelo organismo ou serem a ele incorporados.

O ácido úrico é resultante do metabolismo de gorduras.

O ácido lático pode ser produzido pelas hemácias, pelo cérebro e pela contração dos músculos estriados.

A substância P, um neurotransmissor produzido pelos neurônios, é um ácido.

Resíduos metabólicos da decomposição de proteínas, por exemplo, também deixam resíduos ácidos. Como no caso dos diabéticos que, por não utilizarem a glicose mas proteínas na nutrição celular, possuem alto índice de ceto-ácidos.

Os glóbulos brancos, centro importante do mecanismo de defesa, são altamente ácidos (pos isto o catarro irrita tanto as mucosas). Para compreender como o consumo de carnes, leite e derivados aumenta o pH do sangue, veja o texto riniteeoutras.

Muitos alimentos ácidos ou com resíduos ácidos. Como produtos com ácido acético (vinagres e seus derivados), muitos dos conservantes alimentares (veja a listagem nos produtos que você consome), açúcar e seus derivados e alimentos que, quando cozidos, produzem algum ácido. Como o tomate e o repolho que, ao natural, tem pH alcalino e são ótimos para a saúde.

Nosso controle sobre a acidez

Atuamos de diversas formas sobre a acidez do nosso sangue.

Nutrição. Não é necessário ser da Saúde para reconhecer que principalmente a nossa alimentação pode aumentar ou regular o pH.

Atividades físicas. Os exercícios e o batimento cardíaco são os principais responsáveis pela circulação de linfa, sistema importante na retirada dos resíduos metabólicos do meio intertiscial (entre as células), que passará ao sistema venoso/arterial e circulará pelos rins.

Respiração. Até mesmo o nosso controle sobre a nossa respiração afeta o pH do sangue. Onde também entra os males que afetam nosso pulmão, como as fumaças tóxicas e problemas do sistema.

Você viu estas pesquisas?

Como a tamponagem pode ser facilitada pela alimentação?

Como a tamponagem pode ser facilitada pela respiração?

Como a alimentação afeta nossas patologias? A alimentação é um dos principais fatores de acidificação do organismo. Por que não existem nutricionistas especializados em receitar alimentos em paralelo aos medicamentos e, se possível, até em substituição?

Como a respiração afeta nossas patologias? Sabemos que a yoga, o TAI CHI e outras práticas orientais utilizam a respiração na promoção da qualidade de vida. Por que este remédio não medicamentoso não nos é oferecido?

Ela poderia:

Valorizar recursos nutricionais e da Educação Física na promoção da Saúde.

Reduzir o tempo de vários tratamentos e consumo de remédios, aumentando a qualidade de vida de todos.

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Por que, sendo bico de papagaio e esporão de calcâneo excesso de cálcio nas articulações e osteoporose a falta do mesmo elemento nos ossos, esses dois males constantemente ocorrem na mesma pessoa?

Ou, de outra forma: como é possível, ao mesmo tempo e no mesmo organismo, haver falta e excesso de cálcio?

O cálcio, para ser utilizado pelo organismo, tem de ser quelado. É para isso que serve a digestão. Sem ela e com excesso de cálcio sobrecarregando os rins, esse mineral promove diversos males, inclusive rigidez motora, arteriosclerose e artrose.

Sabemos que, a partir dos 4 anos de idade, reduzimos até paralisar a produção de lactase, enzima que desdobra a lactose (açúcar do leite) em glicose e galactose. Um, em cada grupo de três adultos com 30 anos e dois, em cada trio com 60 anos, não produzem nada de lactose. O restante, apenas um pouco.

Mas não é só quanto ao açúcar que vamos perdendo a capacidade digestiva. Também perdemos a capacidade de quelar o cálcio, calcula-se que entre 30 e 40 anos de idade.

Os estudos sobre a massa óssea mostram que nossos ossos ganham substancialmente consistência até 18 (mulheres) ou 20 (homens) anos de idade, em média; após essa idade, o ganho é pequeno até o período de 30-35 (mulheres) e 35-40 anos (homens); a partir daí, começam a perder cerca de 1,5% ao ano, em homens e mulheres. Não apenas massa óssea, mas também músculos e ligamentos. Motivo: redução do cálcio quelado, também responsável pela diminuição da quantidade de osteoblastos, responsáveis pela formação dos ossos.

E como costumamos manter o consumo de leite, o cálcio bruto (não quelado) fica em excesso. Somando a redução das atividades das vísceras, como os rins, resta ao organismo depositar esse cálcio em juntas, articulações, bicos de papagaio, esporões… enfim, artroses, pedras renais e enrijecimento muscular.

Muitos trabalhos se somam no seguinte alerta: leite pode adoecer. Encontramos contribuições nos livros das medicinas naturais e até na literatura médica, como o do Dr Carlos Leite1 que relata caso de retocolite ulcerativa (doença crônica, cíclica, caracterizada por diarréias mucosanguinolentas e dores abdominais) provocada por leite e enumera trabalhos que incriminam o leite em outras patologias, a saber: 1- colite, hemorróidas, aftas, coceira anal; 2- asma (especialmente em crianças), congestão nasal, rinites; 3- dores musculares e articulares; 4- dermatites; 5- sinais oculares (círculos escuros ao redor dos olhos); 6-catarata; 7- insônia e agitação; 8- arteriosclerose e outros males!!! O mesmo autor relata uma pesquisa com gatos em que o grupo alimentado com leite pasteurizado apresentou diversos problemas comparados com o grupo alimentado com leite cru, entre os quais, deficiências ósseas e irritação.

Sabemos que o leite contém cálcio. Mas esse cálcio não é facilmente quelável. Calcula-se que apenas 0,1% do leite pasteurizado e 0,02% do leite em pó e dos reconstituídos (como os leites de caixinha). O resto do cálcio só será utilizado para os males já comentados.

Você viu esta pesquisa?

Por que, sendo bico de papagaio e esporão de calcâneo excesso de cálcio nas articulações e osteoporose a falta do mesmo elemento nos ossos, esses dois males constantemente ocorrem na mesma pessoa?

Ela poderia:

Reduzir as calcificações provocadas pelo leite em pessoas na terceira idade.

Promover o consumo de alimentos que possuam efetivamente cálcio quelado em vez de leite.

Reduzir a incidência de vários males provocados pelo consumo de leite, especialmente em pessoas na terceira idade.

Informações complementares

Sei que existem muitos outros fatores na formação da artrose e da osteoporose, assim com não ignoro a importância do cálcio no crescimento infantil e para a economia nacional. Recomendo que o leitor busque informações sobre outros fatores na absorção de cálcio e no tratamento das artroses e osteoporose. Como as atividades que beneficiam ou prejudicam as funções digestivas e renais, a tabela de alimentos quimicamente combináveis do Dr Alcides Bomtempo, os produtos que possuem cálcio quelado ou facilmente quelável pelo nosso organismo como as carnes e, em especial porque quase não divulgam, os mecanismos que facilitam ao cálcio quelado chegar aos ossos já que as cartilagens e a maioria dos nossos ossos não são nutridas por artérias.

Reflexão complementar

Sabemos que um dos males que atinge a terceira idade é a hipertensão arterial. Também sabemos que um dos motivos desse mal é a perda da elasticidade das artérias. Como acabamos de ver, o consumo de leite calcifica inclusive artérias, que já reconhecemos como um dos eliciadores da hipertensão arterial.

Você viu esta pesquisa?

Como o consumo de leite, alimento rico em cálcio, atua na perda da elasticidade das artérias e na promoção da hipertensão arterial?

Ela poderia:

Reduzir os quadros de hipertensão arterial.

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haddad.ibted@gmail.com

O que é?

Como toda síndrome, este mal é caracterizado por uma série de sintomas: dor, alterações da sensibilidade ou formigamentos no punho, regularmente até choque ao forçar um pouco mais as mãos; redução da sensibilidade dos dedos (exceto o mínimo); a dor costuma irradiar para o braço e chegar ao ombro, normalmente se agravando durante o período noturno de descanso.

Isto ocorre por compressão de um nervo ao passar por um túnel no carpo (ossos da mão), o mediano, responsável pela sensibilidade e movimentos de alguns dos músculos mão, do polegar e de alguns dedos.

Todos os trabalhos manuais acabam por serem prejudicados. Como pentear os cabelos, abrir portas, dirigir e descascar legumes.

O que provoca este mal?

Geralmente está associado a movimentos manuais repetitivos que provocam inflamação na região, o que empurra o nervo em direção ao ligamento (tecido conjuntivo na parte superior do túnel).

Alguns casos não parecem relacionados a qualquer causa específica.

Esta síndrome ocorre regularmente em mulheres durante a gestação, desaparecendo após o parto. Por isto acredita-se que a retenção de líquidos típica da gravidez seja responsável pela síndrome nestes casos. Também pode ocorrer durante o climatério ou na menopausa.

Outros fatores podem estar associados a essa compressão: deslocamento de um osso do carpo na direção do túnel (o osso semilunar); edemas, luxação ou intumescências conseqüentes de lesões na extremidade distal do rádio (parte do osso do braço junto às mãos); artrite reumatóide; linfatite (inflamação no sistema linfático); doença de Paget (que deforma ossos); doenças da tireóide.

Como se trata?

Depende e muito do médico ou terapeuta.

Médicos normalmente recomendam os anti-inflamatórios com relaxantes musculares. Aos refratários e em casos de muita dor, injeção de um corticóide. Há médicos que recomendam logo a Fisioterapia, alguns que só a recomendam após a falha do tratamento farmacológico e há aqueles que não acreditam na eficácia desta terapia e encaminham os casos persistentes diretamente à cirurgia (que retira o ligamento para aliviar o tendão). Eventualmente podem receitar  complexo B por causa da vitamina B6 (esta vitamina alivia o sintoma e costuma ter níveis baixos em gestantes e as mulheres que utilizam anticoncepcionais orais, mas não se comprova eficácia em outros casos).

Fisioterapeutas costumam utilizar logo o ultrassom pelo efeito anti-inflamatório. Regularmente utilizam movimentos cinestésicos que visam reduzir o edema local e orientam atividades corretivas. Também podem fazer uso de algum equipamento que facilite a imobilização.

Crítica e tratamento complementar

A principal crítica que podemos fazer é a que fazemos a quase todas as síndromes: as causas são secundárias após a confirmação do diagnóstico. São várias as patologias que provocam o sintoma dor no carpo. Se as reconhecemos todas como síndrome do túnel do carpo, o tratamento dos sintomas acaba por se tornar rotina profissional.

A artrose, por exemplo, praticamente não é comentada como causadora da síndrome. A compressão mecânica de nervos (artrose, deslocamento do osso semilunar, intumescências da porção distal do rádio) promove a produção da substância P, um ácido que tem entre as suas finalidades o aumento do metabolismo no local, o que facilita a oxigenação do neurônio numa primeira etapa e um edema quando a quantidade dessa substância aumenta.

Os movimentos repetitivos causam o processo inflamatório por outro mecanismo: o resíduo tóxico do movimento, o ácido lático.

Situações que facilitam a má circulação linfática (gravidez, alguns anti-concepcionais orais, certos remédios de controle da pressão arterial, linfatite, problemas de tireóide) dificultam a saída dos eventuais estressores locais (substância P, os resíduos metabólicos das células da região, o ácido lático e ainda outros, como o ácido úrico), promovendo o mal.

Os protocolos aplicados para a síndrome certamente atuam no sintoma: dor nas mãos, dormência e certas dificuldades. Mas não é pouco?

Um dos detalhes que considero importante, nunca vi abordado. A  porção superior desse túnel é formada por um tecido conjuntivo resistente (ligamento) que se inflama. Se inflama quer dizer que está com excesso de ácidos (seja lá de que origem são: substância P, ácidos do metabolismo ou ácido lático). Sabendo que nenhuma artéria nutre de sangue os tecidos conjuntivos, de que forma o ligamento, que é um tecido vivo, recebe oxigênio e glicose e elimina seus resíduos metabólicos, incluindo esses ácidos? Veja no texto sobre Fibromialgia 2 a importância da técnica Terceira Drenagem.

Tratamento alternativo

Normalmente definimos uma estratégia para combater uma síndrome artromuscular: 1) aliviar o sintoma da dor; 2) reabilitar a articulação; 3) passar orientações e protocolos de prevenção contra a reincidência.

Os recursos mais eficazes no alívio da dor costumam ser as Maxmobilizações Manuais e a Terapia do Esparadrapo. Conforme o motivo da síndrome, selecionamos uma dos protocolos abaixo.

Também conforme o motivo da síndrome, podemos utilizar a Moxabustão (que irradia infra-vermelho) ou a Drenagem Linfática Manual. Luxação, artrose, remédios ou quadros que causam edema ou qualquer que seja a origem eliciam terapêuticas bem diferenciadas se queremos eficácia na prevenção da reincidência.

Uso do gelo. Este recurso não deve ser utilizado indiscriminadamente para a redução da dor em casos de inflamação. Apesar de colher bons resultados, nem sempre isto ocorre. Em casos de artroses e ainda outros, a contratura muscular provocada pelo frio pode comprimir ainda mais a articulação, aumentando efetivamente as dores e não as diminuindo. Com mais dor, entra em ação o mecanismo da compensação, o que costuma agravar o quadro em vez de ajudar. Especialmente quando o cliente já está na terceira idade.

As orientações quanto aos exercícios são fundamentais. E não devemos esquecer da alimentação: quanto mais ácido o sangue, pior para o quadro.

Dica de mestre

Com duas dúzias de anos atuando com terapias alternativas na reabilitação de males da terceira idade, posso garantir que pelo menos 80% das indicações cirúrgicas para túnel do carpo podem ser regredidas com os protocolos acima e mais um. E mais, posso também garantir que os mesmos protocolos conseguem alívio imediato (logo na primeira seção) em quase todos os casos com esse diagnóstico.

Pequeno histórico. Percebi que vários sofredores com o túnel de carpo queixavam-se de dores nos ombros ou no pescoço, daí trabalhar também estas regiões. Acidentalmente descobri que muitos melhoram do problema no carpo apenas com alongamentos no ombro e na cervical.

Parti para a pesquisa. Durante algum tempo, em todos os queixosos de túnel do carpo, fazia a cada seção primeiro as avaliações; depois aplicava apenas as maxmobilizações para cervical e/ou ombro; antes de proceder aos protocolos para os punhos, pedia ou procedia nova avaliação. E SEMPRE havia razoável alívio dos sintomas no carpo, mesmo antes de concluir os trabalhos! Sempre encontrei também sensibilidade à dor em C3 e/ou C6. Nunca encontrei, após mais de uma centena de testes, alguém com problemas no carpo que não fossem aliviados com alongamento e as Maxmobilizações cervicais. Logo segue uma dica:

Dica de mestre: sempre comece o tratamento de problemas no carpo com avaliação e trabalhos cervicais. E não se esqueça dos exercícios cervicais entre as orientações.

Você viu esta pesquisa?

Por que não pesquisam a relação dos problemas cervicais com os problemas carpais e escapulares?

Por que não procuram especializar os tratamentos de patologias (artroses, FB, AR, luxação etc.) em vez de relacionar síndromes?

Ela poderia:

Reduzir o tempo de vários tratamentos e consumo de remédios.

Valorizar mais recursos e profissionais na cura de males e doenças.

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