Você sabia que a acupuntura não é apenas uma prática milenar da medicina
tradicional chinesa, mas também é reconhecida por diversos órgãos
internacionais como uma forma eficaz de tratamento complementar?
Instituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre outras,
vêm há décadas avaliando e atestando os benefícios da acupuntura no
cuidado com a saúde.

O que é a acupuntura?

A acupuntura é uma prática terapêutica originada na China há mais de
dois mil anos. Ela consiste na aplicação de agulhas em pontos
específicos do corpo com o objetivo de promover equilíbrio energético e
estimular o funcionamento do organismo. Ao longo do tempo, essa prática
foi incorporada em diferentes culturas e sistemas de saúde ao redor do
mundo — e hoje, faz parte até de políticas públicas de saúde em diversos
países.

Reconhecimento internacional: o que dizem os grandes órgãos de saúde?
Organização Mundial da Saúde (OMS)

A OMS é uma das entidades globais que mais apoia o uso da acupuntura.
Desde 1979, a organização já publicava listas de doenças para as quais a
acupuntura demonstrava ser eficaz.

Em 2003, a OMS divulgou o relatório “Acupuncture: Review and Analysis of
Reports on Controlled Clinical Trials”, que analisou diversos estudos
clínicos e reconheceu a eficácia da acupuntura no tratamento de mais de
40 doenças e condições, entre elas:

• Dor crônica (como lombalgia e dor cervical)
• Enxaqueca
• Náuseas e vômitos (inclusive causados por quimioterapia)
• Hipertensão
• Distúrbios digestivos
• Ansiedade e depressão leves

Esse documento foi um divisor de águas, contribuindo para a valorização
da acupuntura no mundo ocidental.

NIH – National Institutes of Health (EUA)

Nos Estados Unidos, o NIH, através do NCCIH (Centro Nacional de Medicina
Complementar e Integrativa), reconhece a acupuntura como uma terapia
segura e eficaz, principalmente no tratamento de:

• Dores crônicas musculoesqueléticas
• Sintomas associados ao câncer e seus tratamentos
• Estresse e distúrbios do sono

Eles destacam que, quando realizada por profissionais qualificados, a
acupuntura é uma prática de baixo risco e com ótimos resultados
clínicos.

Ministério da Saúde do Brasil

O Brasil é referência na inclusão da acupuntura no sistema público de
saúde. Desde 2006, com a criação da Política Nacional de Práticas
Integrativas e Complementares (PNPIC), o Sistema Único de Saúde (SUS)
passou a oferecer a acupuntura como uma opção terapêutica para a
população.

Hoje, milhares de unidades de saúde em todo o país disponibilizam
acupuntura como parte dos cuidados com a saúde integral dos pacientes.

União Europeia

Na Europa, a acupuntura também é amplamente praticada e respeitada. A
Agência Europeia de Medicamentos (EMA) e outras instituições de saúde
pública incentivam sua aplicação como parte das chamadas práticas de
medicina integrativa e complementar (CAM – Complementary and Alternative
Medicine).

Apoio das Nações Unidas

Embora a ONU não atue diretamente com validações médicas, ela apoia, por
meio de suas agências como a OMS, a valorização das medicinas
tradicionais e integrativas — especialmente em contextos de diversidade
cultural e desenvolvimento sustentável.

Conclusão: a acupuntura é respaldada pela ciência e pela tradição

A acupuntura deixou de ser vista como uma prática alternativa para
ocupar um espaço legítimo nos sistemas de saúde de todo o mundo. Seu
reconhecimento por instituições sérias como a OMS, NIH e Ministérios da
Saúde comprova sua eficácia em diversas condições de saúde,
especialmente no alívio da dor, no controle do estresse e no equilíbrio
geral do organismo.

Se você busca uma abordagem mais natural, segura e integrativa para
cuidar da sua saúde, a acupuntura pode ser uma excelente aliada — com o
respaldo da ciência e a sabedoria da tradição.

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A existência de diversas formas de medicina está diretamente ligada a diferentes formas de pensar sobre a saúde, a doença e os métodos de tratamento. Cada sistema médico ou abordagem tem suas próprias filosofias, racionalidade e teorias que moldam a maneira como os profissionais de saúde abordam as enfermidades e o cuidado para com os pacientes. Isso tem origem nas diferentes maneiras de compreender a natureza do ser humano e reflete na criação dos melhores métodos para prevenção e tratamento.

As diversas formas de medicina também podem estar enraizadas em diferentes aspectos. Por exemplo: aspectos culturas, tradições e sistemas de crenças, o que influencia a maneira como os indivíduos percebem sua saúde, suas enfermidades e buscam tratamentos. No meu caso, tenho a influência das medicinas tradicionais orientais que se baseiam em conceitos como o equilíbrio do Qi (energia vital) e a interconexão do corpo com a natureza. Porém, também utilizo a racionalidade da medicina ocidental que tende a se concentrar mais em causas biológicas e validação científica.

Essa diversidade de abordagens médicas reflete a complexidade das visões culturais, históricas e filosóficas em relação à saúde e à doença. No entanto, é importante observar que nem todas as formas de medicina possuem a mesma base científica ou evidência de eficácia. Algumas abordagens podem ser mais baseadas em tradições culturais, observações, experiências e crenças do que em evidências científicas rigorosas.

A medicina que devo seguir

Não existe uma única “melhor” forma de medicina que se aplique a todos os casos e situações. Sendo assim, a escolha da “medicina que devo seguir” e mais adequada, depende de vários fatores, incluindo a condição de saúde, as necessidades individuais do paciente, as evidências científicas disponíveis e as preferências pessoais. Cada uma das diversas formas de medicina, tem suas próprias vantagens e limitações, e a abordagem certa pode variar de pessoa para pessoa.

A medicina convencional, por exemplo, é frequentemente eficaz no tratamento de condições agudas, graves ou que requerem intervenções médicas específicas, como cirurgia. Ela também tem um enfoque forte em evidências científicas e pesquisa.

Por outro lado, abordagens como a medicina tradicional chinesa podem ser benéficas para promover o equilíbrio geral, prevenção de doenças e ações em diversas enfermidades com abordagens menos agressivas e tratamentos mais humanizados. Elas se concentram em tratamentos holísticos e podem também ser eficazes em abordar problemas crônicos ou questões de bem-estar emocional.

A escolha da abordagem médica também pode depender das crenças pessoais do paciente. Algumas pessoas preferem métodos naturais e holísticos, enquanto outras podem se sentir mais confortáveis com tratamentos convencionais baseados em evidências científicas.

A combinação das abordagens médicas podem ser uma escolha eficaz, onde a medicina convencional é combinada com práticas alternativas, gerando assim, abordagem ampla para os aspectos físicos, emocionais e espirituais da saúde.

Sugiro, encontrar uma abordagem que seja apropriada para a condição de saúde específica. Discutir as opções é uma forma de encontrar os melhores caminhos. A melhor forma de medicina pode variar de pessoa para pessoa e de situação para situação.

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O tratamento

São diversas as possibilidades de tratamentos com a massoterapia e a acupuntura, pois os idosos podem estar acometidos de inúmeras enfermidades mas as principais são as massagens que nutrem e hidratam a pele, proporciona uma melhora no fluxo de sangue, linfa e energia, gera bem-estar, proporciona relaxamento corporal e mental e aumenta a disposição para as ações do dia a dia.

Quanto a acupuntura (medicina tradicional oriental) vai além do uso de agulhas. Seus instrumentos para os tratamentos podem incluir também ventosas, moxabustão, massagem nos pontos e canais de energia entre outros. Os tecidos dos idosos costumam estar secos, frágeis, fracos, sendo assim, o fluxo natural dos líquidos e energia ficam debilitados. O uso da acupuntura promove uma melhor “fluir” para que todo o corpo possa consiga ser nutrido.

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O tratamento

Através de manobras suaves e contínuas, a massoterapia melhora o fluxo sanguíneo nas regiões mais afetadas, hidratando, nutrindo e movendo líquidos nos pacientes acamados. Isto é feito respeitando, e muito, as condições de dor em que o paciente se encontra.
O uso de manobras articulares também promove uma melhora, pois internamente os líquidos e os tecidos irão se movimentar criando uma situação semelhante ao da massagem.

O profissional de massagem também poderá utilizar de utensílios que poderão auxiliar nas manobras, assim como, massageadores com vibração , pedras aquecidas, óleos e cremes terapêuticos.

A frequência das sessões pode ser de uma a três vezes por semana e a duração das sessões costumam ser de uma hora.

O acamado deve estar de estômago vazio.

O massoterapeuta terá que receber todas as informações necessárias para que não seja realizado manobras no acamado em locais impedidos.

Em caso de doenças infecto contagiosas é quase certo de que não poderá ser feita a sessão de massoterapia.

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Outro ponto importante, é que a origem dos desconfortos no peito possam vir das questões emocionais. A acupuntura tem formas de tratar e colaborar para o retorno da saúde mental e física através de uma peculiar forma de anamnese e ações da medicina tradicional oriental..

Mas cuidado! Toda dor no peito, deve ser observada, ter suas características avaliadas e, se for o caso, passar pela avaliação de um especialista. Neste caso, o médico cardiologista.

Na presença de sintomas mais graves como uma dor excessiva no peito, a recomendação é procurar socorro médico o mais rápido possível, para entender a causa do seu problema. 

O post Desconfortos no peito – massoterapia e acupuntura apareceu primeiro em Eduardo Marino.

Quanto mais se retarda o início de um tratamento, mais longo será o período de recuperação. Sem
contar com os riscos dos possíveis males irremediáveis que isto pode causar.
E se o paciente cumpriu todas as orientações de um profissional, mas mesmo assim não houve uma
melhora satisfatória, busque indicações para outro tratamento. Existem diversas formas de tratar a
mesma enfermidade.

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Então verifiquem as condições que se repetem dia a dia:

• As condições do travesseiro e colchão;
• Se está acordando encolhido e tenso;
• Se está recebendo golpes de ar frio em algum momento;
• Se as posturas ao sentar, ao dormir e em pé são satisfatórias;
• Se faz poucos exercícios regulares;
• Se está muito fora de um peso razoável;
• Se sua atividade profissional exige muito tempo em uma mesma posição.
• Faz alguma terapia regular para manter relaxados mente e corpo?
• Prática caminhadas ou algum outro exercício aeróbico?
• O treino esportivo é feito sem a supervisão de um profissional que corrige a sua postura?

Estas questões podem ajudar a expor as origens das dores e desconfortos. Tente eliminá-las com ajuda de um profissional.

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Massagem profunda

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Terapias

Os principais que normalmente uso são alongamento,  fortalecimento muscular e massagem.

O Terapeuta pode instruí-lo em uma série de exercícios para esticar a fáscia plantar e tendão de Aquiles e para fortalecer os músculos da perna, que estabilizam o tornozelo e calcanhar.  O uso de massagem faz com que os tecidos envolvidos  sejam manipulados e assim  diminuindo a tenção no local.

Para reduzir a dor da fascite plantar, tente essas dicas de auto-atendimento:

• Manter um peso saudável. Isto minimiza o estresse em seu fascia plantar.
• Escolha sapatos de suporte. Evite saltos altos. Compre sapatos com uma baixa de salto moderado, bom suporte para o arco e absorção de choque. Não ande descalço, especialmente em superfícies duras.
• Não use sapatos esportivos desgastados. substituir o seu velho tênis esportivos antes que eles parem de apoiar e amortecer seus pés. Se você é um corredor, comprar sapatos novos, depois de cerca de 500 quilômetros de uso.
• Estique os arcos. exercícios em casa  simples podem esticar sua fáscia plantar, tendão de Aquiles e músculos da panturrilha.

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