Nesse tipo de tratamento , eu posso utilizar uma combinação de técnicas tradicionais de massagem, como deslizamentos, amassamentos, fricções e pressões, em conjunto com métodos terapêuticos alternativos, aromaterapia, musicoterapia, medicina tradicional chinesa, entre outros. A escolha das técnicas varia de acordo com as necessidades e preferências do cliente.

A sessão terapêutica harmonizada busca não apenas tratar uma enfermidade mas também relaxar os músculos e aliviar a tensão, estimular a circulação sanguínea e energética. Com isto, melhorar a flexibilidade, aliviar o estresse e promover a sensação de bem-estar geral.

Essa abordagem terapêutica pode variar de acordo com o profissional e suas especialidades.

Eu geralmente envolvo uma combinação de diferentes técnicas e métodos terapêuticos, tais como:

1. Terapias corporais: Incluindo massagem terapêutica, seitai, entre outros, para trabalhar a saúde física e energética do corpo.
2. Terapias energéticas: Técnicas como acupuntura, moxabustão, cura energética e , que buscam equilibrar os campos e os canais de energia do corpo.
3. Terapias mentais: Exploração do significado e propósito da vida, práticas de meditação e outras abordagens que se relacionam ao aspecto espiritual/mental do indivíduo.

Procuro criar um espaço seguro e acolhedor para o cliente, incentivando-o a se conectar consigo mesmo e com suas necessidades mais profundas. O objetivo é ajudar o indivíduo a alcançar uma sensação de bem-estar e plenitude, facilitando o processo de cura.

Uma sessão terapêutica harmonizada é ideal para quem procura uma forma ampla de tratamento numa mesma sessão repleta de momentos especiais de cura.

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Exemplificando, o torcicolo sinaliza que não se pode mover o pescoço para algumas direções, pois corre-se o risco de lesionar ainda mais os tecidos enfermos.

Então, podemos concluir que as dores são valiosas sinalizadoras de como devemos agir durante o tratamento. Tirá-la sem critérios, pode elevar e muito, as chances de criar uma lesão crônica devido as contínuas agressões que as lesões sofrem. O uso indiscriminado de remédios, como os analgésicos, podem levar ao alívio dos sintomas momentaneamente, mas a médio prazo pode ser justamente a razão da continuidade da enfermidade.

Cuidado com a automedicação. Ela pode agravar e dificultar a cura.

Em muitos casos, mesmo sem medicação, não é difícil tirar a dor do paciente no momento da sessão. Utilizando as técnicas corretas, o massagista ou o acupunturista diminuem a tensão, dispersão a energia e os líquidos da inflamação. A sensibilidade diminui, mas a cura completa normalmente não ocorre no momento da sessão terapêutica. Apenas foram criadas melhores condições para o restabelecimento. Se o paciente tiver a falsa impressão de que está curado e que pode voltar a realizar movimentos comuns do dia a dia, correrá o risco de se lesionar ainda mais.

Aceitar um pouco as dores nos tratamentos musculares é algo importante para que haja uma consciência corporal da lesão, e assim agir sempre com a cautela necessária para uma rápida e completa recuperação.

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Abaixo um exemplo de massagem no músculo trapézio que é normalmente acometido de encurtamento e lesões.

Conselhos para um cuidado permanente

1. Faça exercícios de alongamento: Realize alongamentos suaves e lentos para os músculos dos ombros e pescoço. Alguns exemplos incluem rotação dos ombros, alongamento do pescoço e alongamento dos músculos peitorais.
2. Aqueça os ombros: Antes de começar qualquer atividade física ou alongamento, aqueça os ombros com uma compressa quente ou tomando um banho quente. O calor ajudará a relaxar os músculos e a reduzir a rigidez.
3. Pratique exercícios de fortalecimento: Realize exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor dos ombros. Isso pode ajudar a melhorar a estabilidade e a reduzir a rigidez. Consulte um fisioterapeuta ou um profissional de educação física para obter orientações sobre os melhores exercícios para você.
4. Melhore sua postura: Muitas vezes, uma má postura contribui para a rigidez nos ombros. Procure manter uma postura correta ao sentar ou ficar em pé, mantendo os ombros para trás e relaxados. Evite ficar em uma posição por longos períodos e faça pausas regulares para se mover e alongar.
5. Use técnicas de relaxamento: Práticas como yoga, meditação ou respiração profunda podem ajudar a reduzir a tensão muscular e relaxar os ombros. Experimente essas técnicas regularmente para aliviar a rigidez.
6. Faça massagem e acupuntura: Se a rigidez nos ombros persistir ou estiver relacionada a uma lesão, é recomendável procurar a ajuda de um massoterapeuta ou um acupunturista. Énecessário avaliar as condições e criar um tratamento para ajudar a restaurar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez.

Lembre-se de que cada pessoa é única, por isto necessário adaptar essas técnicas às suas necessidades individuais. Se a rigidez nos ombros persistir ou piorar, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequados.

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Lama Lobsang Rinpoche

Lama Lobsang Rinpoche é considerado um Lama (professor espiritual) e também um médico habilidoso.

A medicina tibetana é um sistema antigo de cura que se baseia em princípios holísticos, considerando a mente, o corpo e a energia como interconectados. Ela utiliza uma combinação de ervas medicinais, dieta, terapia comportamental, massagem, acupuntura e outras práticas para tratar doenças e promover o equilíbrio e a harmonia no corpo.

“Sou uma pessoa normal, penso o tempo todo. Mas tenho a mente treinada. Isso quer dizer que não sigo meus pensamentos. Eles vêm, mas não afetam nem minha mente, nem meu coração.”

Entrevista

Quando um paciente chega para consulta, como o senhor sabe qual o problema?
R – Olhando como ele se move, sua postura, seu olhar. Não é necessário que fale nem explique o que se passa. Um doutor de medicina tibetana experiente sabe do que sofre o paciente a 10 m de distância.

Mas o senhor também verifica seus pulsos.
R – Assim obtenho a informação que necessito sobre a saúde do paciente. Com a leitura do ritmo dos pulsos é possível diagnosticar cerca de 95% das enfermidades, inclusive psicológicas. A informação dada por eles é precisa como um computador. Para lê-los, é necessária muita experiência.

E depois, como realiza a cura?
R – Com as mãos, o olhar e preparados de plantas e minerais.

Segundo a medicina tibetana, qual é a origem das doenças?
R – Nossa ignorância.

Então, perdoe a minha, mas o que entender por ignorância?
R – Não saber que não sabe. Não ver com clareza. Quando vemos com clareza, não temos que pensar. Quando não vemos claramente, colocamos o pensamento para funcionar. E, quanto mais pensamos, mais ignorantes somos, mais confusão criamos.

Como posso ser menos ignorante?
R – Vou ensinar um método muito simples: praticando a compaixão. É a maneira mais fácil de reduzir os pensamentos. E o amor. Se amamos alguém de verdade, se não o queremos só para nós, aumentamos a compaixão.

Que problemas percebe no Ocidente?
R – O medo. O medo é o assassino do coração humano.

Por quê?
R – Porque, com medo, é impossível ser feliz e fazer felizes os outros.

Como enfrentar o medo?
R – Com aceitação. O medo é resistência ao desconhecido.

Como médico, em que parte do corpo vê mais problemas?
R – Na coluna, na parte baixa da coluna: as pessoas permanecem sentadas tempo demais na mesma posição. Com isso, se tornam rígidas demais.

Temos muitos problemas.
R: Acreditamos ter muitos problemas, mas, na realidade, nosso problema é que não os temos.

O que isso quer dizer?
R – Que nos acostumamos a ter nossas necessidades básicas satisfeitas, de modo que qualquer pequena contrariedade nos parece um problema. Então, ativamos a mente e começamos a dar voltas e mais voltas sem conseguir solucioná-la.

Alguma recomendação?
R – Se o problema tem solução, já não é um problema. Se não tem, também não.

E para o estresse?
R – Para evitá-lo, é melhor estar louco.

???
R – É uma piada. Mas não tão piada assim. Eu me refiro a ser ou parecer normal por fora e, por dentro, estar louco: é a melhor maneira de viver.

Que relação o senhor tem com sua mente?
R – Sou uma pessoa normal, penso o tempo todo. Mas tenho a mente treinada. Isso quer dizer que não sigo meus pensamentos. Eles vêm, mas não afetam nem minha mente, nem meu coração.

O senhor ri muito?
R – Quando alguém ri nos abre seu coração. Se você não abre seu coração, é impossível entender o humor. Quando rimos, tudo fica claro. Essa é a linguagem mais poderosa que nos conecta uns aos outros diretamente.

O senhor acaba de lançar um CD de mantras com base eletrônica, para o público ocidental.
R – A música, os mantras e a energia do corpo são a mesma coisa. Como o riso, a música é um grande canal para nos conectar com o outro. Por meio dela, podemos nos abrir e nos transformar: assim, usamos a música em nossa tradição.

O que gostaria de ser quando ficar mais velho?
R: Gostaria de estar preparado para a morte.

E mais nada?
R – O resto não importa. A morte é o mais importante da vida. Creio que já estou preparado. Mas, antes da morte, devemos nos ocupar da vida. Cada momento é único. Se damos sentido à nossa vida, chegamos à morte com paz interior.

Aqui vivemos de costas para a morte.
R: Vocês mantêm a morte em segredo. Até que chegará um dia em sua vida em que já não será um segredo: não será possível escondê-la.

E qual o sentido da vida?
R – A vida tem sentido e não tem. Depende de quem você é. Se você realmente vive sua vida, então a vida tem sentido. Todos têm vida, mas nem todos a vivem. Todos temos direito a sermos felizes, mas temos que exercer esse direito. Do contrário, a vida não tem sentido.

Lama Lobsang Rinpoche

É um renomado médico tibetano que combina a medicina tradicional tibetana com a prática espiritual budista. Ele nasceu no Tibete e foi treinado na medicina tibetana desde tenra idade.

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