Você sabia que a acupuntura não é apenas uma prática milenar da medicina
tradicional chinesa, mas também é reconhecida por diversos órgãos
internacionais como uma forma eficaz de tratamento complementar?
Instituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre outras,
vêm há décadas avaliando e atestando os benefícios da acupuntura no
cuidado com a saúde.

O que é a acupuntura?

A acupuntura é uma prática terapêutica originada na China há mais de
dois mil anos. Ela consiste na aplicação de agulhas em pontos
específicos do corpo com o objetivo de promover equilíbrio energético e
estimular o funcionamento do organismo. Ao longo do tempo, essa prática
foi incorporada em diferentes culturas e sistemas de saúde ao redor do
mundo — e hoje, faz parte até de políticas públicas de saúde em diversos
países.

Reconhecimento internacional: o que dizem os grandes órgãos de saúde?
Organização Mundial da Saúde (OMS)

A OMS é uma das entidades globais que mais apoia o uso da acupuntura.
Desde 1979, a organização já publicava listas de doenças para as quais a
acupuntura demonstrava ser eficaz.

Em 2003, a OMS divulgou o relatório “Acupuncture: Review and Analysis of
Reports on Controlled Clinical Trials”, que analisou diversos estudos
clínicos e reconheceu a eficácia da acupuntura no tratamento de mais de
40 doenças e condições, entre elas:

• Dor crônica (como lombalgia e dor cervical)
• Enxaqueca
• Náuseas e vômitos (inclusive causados por quimioterapia)
• Hipertensão
• Distúrbios digestivos
• Ansiedade e depressão leves

Esse documento foi um divisor de águas, contribuindo para a valorização
da acupuntura no mundo ocidental.

NIH – National Institutes of Health (EUA)

Nos Estados Unidos, o NIH, através do NCCIH (Centro Nacional de Medicina
Complementar e Integrativa), reconhece a acupuntura como uma terapia
segura e eficaz, principalmente no tratamento de:

• Dores crônicas musculoesqueléticas
• Sintomas associados ao câncer e seus tratamentos
• Estresse e distúrbios do sono

Eles destacam que, quando realizada por profissionais qualificados, a
acupuntura é uma prática de baixo risco e com ótimos resultados
clínicos.

Ministério da Saúde do Brasil

O Brasil é referência na inclusão da acupuntura no sistema público de
saúde. Desde 2006, com a criação da Política Nacional de Práticas
Integrativas e Complementares (PNPIC), o Sistema Único de Saúde (SUS)
passou a oferecer a acupuntura como uma opção terapêutica para a
população.

Hoje, milhares de unidades de saúde em todo o país disponibilizam
acupuntura como parte dos cuidados com a saúde integral dos pacientes.

União Europeia

Na Europa, a acupuntura também é amplamente praticada e respeitada. A
Agência Europeia de Medicamentos (EMA) e outras instituições de saúde
pública incentivam sua aplicação como parte das chamadas práticas de
medicina integrativa e complementar (CAM – Complementary and Alternative
Medicine).

Apoio das Nações Unidas

Embora a ONU não atue diretamente com validações médicas, ela apoia, por
meio de suas agências como a OMS, a valorização das medicinas
tradicionais e integrativas — especialmente em contextos de diversidade
cultural e desenvolvimento sustentável.

Conclusão: a acupuntura é respaldada pela ciência e pela tradição

A acupuntura deixou de ser vista como uma prática alternativa para
ocupar um espaço legítimo nos sistemas de saúde de todo o mundo. Seu
reconhecimento por instituições sérias como a OMS, NIH e Ministérios da
Saúde comprova sua eficácia em diversas condições de saúde,
especialmente no alívio da dor, no controle do estresse e no equilíbrio
geral do organismo.

Se você busca uma abordagem mais natural, segura e integrativa para
cuidar da sua saúde, a acupuntura pode ser uma excelente aliada — com o
respaldo da ciência e a sabedoria da tradição.

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O tratamento

Através de manobras suaves e contínuas, a massoterapia melhora o fluxo sanguíneo nas regiões mais afetadas, hidratando, nutrindo e movendo líquidos nos pacientes acamados. Isto é feito respeitando, e muito, as condições de dor em que o paciente se encontra.
O uso de manobras articulares também promove uma melhora, pois internamente os líquidos e os tecidos irão se movimentar criando uma situação semelhante ao da massagem.

O profissional de massagem também poderá utilizar de utensílios que poderão auxiliar nas manobras, assim como, massageadores com vibração , pedras aquecidas, óleos e cremes terapêuticos.

A frequência das sessões pode ser de uma a três vezes por semana e a duração das sessões costumam ser de uma hora.

O acamado deve estar de estômago vazio.

O massoterapeuta terá que receber todas as informações necessárias para que não seja realizado manobras no acamado em locais impedidos.

Em caso de doenças infecto contagiosas é quase certo de que não poderá ser feita a sessão de massoterapia.

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Na medicina tradicional chinesa, moxabustão é usado em pessoas que têm uma condição de frio ou estagnada. A queima de moxa é realizada  para expulsar frio e aquecer os meridianos, o que leva a maior fluidez do sangue e qi.

Embora moxabustão tem sido usada com segurança na medicina tradicional chinesa há séculos, não é para todos. Uma vez que é utilizada especificamente para pacientes que sofrem de constituições frias ou estagnadas,  não deve ser utilizada em pacientes  com um excesso de calor. A queima de moxa também produz uma grande quantidade de fumaça e muito cheiro. Os doentes com problemas respiratórios podem solicitar bastões  sem fumaça como uma alternativa.

Em alguns casos utilizo a moxabustão após a massoterapia. Isto sempre é acordado previamente com os meus clientes/pacientes.

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Terapias

Os principais que normalmente uso são alongamento,  fortalecimento muscular e massagem.

O Terapeuta pode instruí-lo em uma série de exercícios para esticar a fáscia plantar e tendão de Aquiles e para fortalecer os músculos da perna, que estabilizam o tornozelo e calcanhar.  O uso de massagem faz com que os tecidos envolvidos  sejam manipulados e assim  diminuindo a tenção no local.

Para reduzir a dor da fascite plantar, tente essas dicas de auto-atendimento:

• Manter um peso saudável. Isto minimiza o estresse em seu fascia plantar.
• Escolha sapatos de suporte. Evite saltos altos. Compre sapatos com uma baixa de salto moderado, bom suporte para o arco e absorção de choque. Não ande descalço, especialmente em superfícies duras.
• Não use sapatos esportivos desgastados. substituir o seu velho tênis esportivos antes que eles parem de apoiar e amortecer seus pés. Se você é um corredor, comprar sapatos novos, depois de cerca de 500 quilômetros de uso.
• Estique os arcos. exercícios em casa  simples podem esticar sua fáscia plantar, tendão de Aquiles e músculos da panturrilha.

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É  massagem destinada aos atletas e  se assemelha muito a massagem sueca. Estimula a circulação do sangue e fluidos linfáticos. Alguns movimentos  usam terapia  de ponto gatilho para desfazer aderências, nódulos  e aumentar a amplitude de movimento.

Podemos dividir a massagem desportiva em  quatro tipos:

* Massagem desportiva pré-evento

Uma curta massagem estimulante, 15-45 minutos antes do evento. Ele é direcionado para as partes do corpo que serão envolvidas no esforço.

* Massagem desportiva pós-evento –

Para normalizar os tecidos do corpo e ajudar na eliminação de substancias tóxicas produzidas após o esforço extremo.

* Massagem desportiva restauradores –

Realizada durante o treinamento para permitir que o atleta possa  treinar mais forte e com menos lesões.

* Massagem desportiva reabilitação –

O objetivo de aliviar a dor, devido a lesão e retornar o corpo à saúde.

A massagem mais procurada pelos atletas não profissionais é a reabilitadora. Sugiro a ida a um profissional antes que uma dor se torne crônica.  Os benefícios serão facilmente notados logo na primeira sessão.

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Quando massoterapeuta realiza manobras articulares com a intenção de regularizar algum encaixe, é comum ouvir alguns estalos provenientes  da compressão. É muito comum logo após tratamento, o paciente experimentar um profundo alívio.

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A massoterapia pode influenciar positivamente através de massagens nas articulações e adjacências aumentando o fluxo de líquidos e energia no local. O profissional de massoterapeuta pode ainda realizar manobras de mobilizações, alongamentos passivos e seitai, ajudando  também na soltura dos tecidos proporcionando normalmente bem-estar imediato.

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A má execução dos exercícios físicos podem criar um desequilíbrio  na estrutura corporal proporcionando mais tarde problemas como má postura, hérnia de disco, artrose, osteófitos e muitos outros. Também é muito comum os problemas de tendinites, contraturas e nódulos.

Em todos estes casos o massoterapeuta pode atuar mas o meu alerta é para que a condução dos exercícios seja feita com orientação de profissional que entenda as formas, condução, benefícios e risco dos exercícios. Não é simples executar exercícios principalmente manter a postura perfeita, contração abdominal, controle da respitração, concentração e consciência corporal  dos músculos envolvidos. Por isto, tire sempre suas dúvidas e não faça de qualquer jeito.

É certo que outros profissionais da área de saúde também podem ter conhecimento e aplicar exercícios físicos junto aos seus pacientes em suas terapias. Já foi a época que o repouso era a única orientação  no  tratamento do sistema osteomuscular.

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O  uso indiscriminado de antiinflamatórios pode agravar certos problemas de saúde. Alguns dos riscos  desses medicamentos são toxicidade para rins e fígado,causando insuficiência renal e hepatite. Pode haver aumento da pressão arterial, fraqueza,  úlceras, alergias além de mascarar doenças, dificultando o processo de diagnóstico e assim dificultar  tratamento por parte do massoterapeuta.  A forma como dói facilita a percepção da gravidade das lesões principalmente no sistema muscular. O terapeuta usa este feedbak em todo o momento. Então, sempre que for a uma sessão de massoterapia o uso de medicamentos não pode deixar de ser relatado.

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