A dor de cabeça pode vir devido a tensão ou estresse. Os motivos neste caso podem ser a constrição das paredes das artérias ocasionando elevação da pressão arterial na cabeça e músculos excessivamente tensos no pescoço e ombro. A rigidez dos músculos afetam a coluna vertebral e também os nervos espinhais. O estresse pode ser reduzido com massagem e técnicas de relaxamento.
Caso não tenha uma cadeira de shiatsu, pode-se criar um local adequado sentando em uma cadeira de frente para uma mesa e abraçando um, dois ou três travesseiros conforme for mais confortável, relaxado e para deixar os músculos das costas mais expostos e facilitar o trabalho de quem for massagear .
Nada de começar a massagem acelerado e de forma profunda. O deslizamento das mãos de forma lenta e superficial é usada para iniciar este processo antes de utilizar técnicas mais firmes.
As principais manobras que indico são:
Amassamento dos músculos do ombro e pescoço;
Massagem no couro cabeludo;
Acupressão nos pontos ID 14, VB 20, VG20 e no terceiro olho, entre as sobrancelhas;
No pé o ponto reflexo do pescoço fica na base do dedão. Pode-se massagear também esta região.
As cefaleias podem vir devido a infecções, vírus, desalinhamento da coluna e também consumo de drogas. Não se deve aplicar massagem nestes casos e sim a procurar auxílio médico.