3º Movimentar o Chi

Na posição básica, com o dorso da mão para frente inicie a inspiração movendo os braços para frente até a altura peito. Volte expirando.

O Chi percorre o Caminho do abdome até as pontas dos dedos. O movimento lembra um pêndulo que suavemente balança.

É normal surgir sensações nas palmas das mãos, nos dedos, ou ao longo caminho do fluxo provocados pelo aumento do Chi.

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